来源：人民日报健康客户端
“《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上成年人超重、肥胖率合计为50.7%，已超过半数。同时，我国6-17岁儿童超重肥胖率为19%，6岁以下儿童的超重肥胖率为10.4%。”5月10日，在由国家卫生健康委医疗应急司、国家体育总局群体司、中国健康教育中心、中国记协办公室联合指导的中国健康知识传播激励计划“2023年健康体重大会”上，中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长孔灵芝介绍了我国超重肥胖情况。
孔灵芝提出了设计全面的政策路径、制定全生命周期和全人群的肥胖防控目标、加强政策落地实施、共建肥胖防控的支持环境、运用新技术、开发肥胖防控教育的新媒体形式、建设与推广多学科一站式体重管理中心等七个方面的推进肥胖防控建议。
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中国健康促进与教育协会副会长孔灵芝做开场报告
八机构为社区提行动建议，助力儿童青少年健康体重
会上，中华预防医学会健康传播分会、中国体育科学学会体质与健康分会、中国营养学会社区营养与健康管理分会、中国健康促进与教育协会健康传播分会、全民健康生活方式行动国家行动办公室、北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系等八家机构，联合发布了《“健康体重 健康未来”——儿童青少年健康体重社区行动倡议》。
倡议内容包括加强健康知识传播，利用社区多种平台，加强儿童健康体重科普内容传播；邀请专业机构人员开展健康科普或咨询活动；公示社区周边健康配套设施，鼓励和引导儿童青少年增加身体活动和合理选择食物等。
加强支持性环境建设方面，倡议社区为儿童青少年开辟安全、适宜、自由玩耍的运动空间等。
加强互动与互助方面，提倡社区居民带领孩子组建健康志愿者团队，开展膳食营养和体育锻炼等相关活动，增强儿童青少年主动参与的积极性。
针对儿童青少年超重肥胖问题，北京大学公共卫生学院食品卫生学系主任马冠生表示，父母肥胖的家庭中，往往孩子肥胖的情况也比较多，而且儿童时期肥胖的话，成年以后大概率也会超重肥胖。马冠生教授建议家长要重视孩子的体重问题，要做到认识到位、监测到位、营养到位、运动到位和呵护到位，助力孩子保持健康体重。
白岩松：每个家庭都应该有一台体重体脂秤
中央电视台评论员、中国健康知识传播激励计划健康知识宣传员白岩松在会上提醒公众，不仅要重视防范超重、肥胖，还要注意体重过轻对身体健康带来的危害。
健康知识宣传员白岩松谈“健康体重”感言
白岩松表示，今后应该由专业机构指导家庭配备相应的健康工具，比如一台血压仪、一台体脂体重秤等。如果每周测量一到两次体重，相信会对大家保持健康体重起到督促作用。
国家体育总局社会体育指导中心业务一部主任方旭东给出了减肥的“三个合适”的建议：一是合适的目标，减肥应该将目标设定在合理范围内，更多关注体脂率的变化；二是合适的方法，每个人适合的方法是不一样的，要根据身体状况、工作情况和兴趣爱好选择运动方式，比如不建议大体重的人一上来采取很激烈的运动等；三是合适的执行，减重不是最难的，更希望减重后继续保持健康体重，减去体脂，享受自由。
会上启动以“健康体重，健康未来”为主题的专题项目
中国体育科学学会体质与健康分会副主任委员兼秘书长王梅研究员提出了有“肌”生活的理念。她指出，增加肌肉含量有利于提高人体静息代谢率，可以更好地控制体重。她介绍，随着年龄的增长，人们的身体肌肉量会下降，更容易积累更多的脂肪。如果减重时不进行力量锻炼，那么在减少身体脂肪的同时，还会损失身体肌肉质量，导致减肥效果大打折扣。此外，肌肉组织是消耗糖的最大组织，保持一定的肌肉量，也有助于2型糖尿病的预防。
关于公众关注的糖与肥胖的相关话题，科信食品与健康信息交流中心主任钟凯表示，预防肥胖的关键是保持能量平衡，盲目的断糖、戒碳水并不可取。控制体重没有捷径可走，吃多了就得多动，自律才能自由。
中国健康知识传播激励计划“2023年健康体重大会”，是由国家卫生健康委员会医疗应急司、国家体育总局群众体育司、中国健康教育中心和中国记协办公室联合指导，并由中国健康促进基金会、国家体育总局社会体育指导中心、中华预防医学会健康传播分会、中国体育科学学会体质与健康分会、中国健康促进与教育协会健康传播分会、全民健康生活方式行动国家行动办公室和科信食品与健康信息交流中心七家跨界机构联合举办。据悉，后续两部委的相关专业部门还会继续联手，推动系列项目的开展。
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